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过了一会，打坐调息的李鲁目比刚刚脸色要好了许多。
这一幕也着实让悦晶布窕感到不解，因为在她的认知中所谓的打坐调息是骗人的，根本毫无用处。但在对方的运用下，确实也是肉眼可见的恢复，这也是让她不解的地方。
“为什么打坐能够恢复自身的气息？气运丹田是真的吗？”
这一疑问使得正打坐的李鲁目愣了一下，随后他深吸一口并缓缓呼出说道。
【个人见解：双腿盘坐，脑海杂念抛开，鼻子深吸，一定要让这气吸到胸部、腰部、腹部都能感觉到被气所涨为要点。（当然了刚开始是很难做到腹部都感到有气胀。）随后由嘴微张，缓缓呼出，不能太急也不能太缓慢，一定要均匀。这样不仅可以练就自身的气息也能更好调节自身气血。如想更加接近感受一股炙热的力量，也就是说气运丹田中的那股热，那可以用双�
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