第156章 乌拉!!!
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两圈操场下来,对李乐来说,只是热身,而张昭和王伍,苟延残喘。
互相搀扶着坐在小树林边上,看着李乐一阵拉伸之后,开始空击练习,两人嘴里不时的“哦呦喂”,“嚯,嚯”,“呵”,当起了捧场。
没了人辅助,没有器械,李乐只能按着丁亮说的,自己玩。
“空击练习,可以让你找到最适合自己的技术动作,而不是限定在格式化的动作和连击里。”
“在眼前模拟出对手的影像和动作......出拳的间隙进行格挡,双臂,肩膀,腿部,有守有攻,不断调整和变换方向。”
“注重节奏变化,快慢结合,呼吸配合......每一下发力要做足,不能松软.......几趟下来,你会觉得比有人陪练更累,主要是脑子。”
李乐练了不到一会儿,身上已经见了汗。
两个捧场的,虽然看不出什么门道,但也觉得和以往看到�
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